Kevään 2020 vertaisryhmät, valmennukset,kahvilat ja muut tapahtumat

 

Alla listaus toiminnoittain ja paikkakunnittain aakkosjärjestyksessä.

Lisätietoa kalenterin tapahtumista, valmennuksista ja ryhmistä sekä mahdolliset erikseen mainitut ilmoittautumiset sähköpostilla eska.auttaa@hotmail.fi tai p. 040 5709780/Suvi tai p. 040 531 0990/Kristiina.
Jos kalenteriin tulee muutoksia, tiedotamme niistä www-sivujemme uutisissa ja Facebookissa. Kevään muista lisätapahtumista tiedotamme myös näissä kanavissa, joten seuraa sivujamme tai Facebookia!

  

Vertaisryhmät tarjoavat kaikille omaishoitajille (ei tarvitse olla sopimusomaishoitaja) paikan keskustella ja jakaa kokemuksia. Kahvitarjoilu.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: eska.auttaa@hotmail.fi tai p. 040 5709780/Suvi, 040 531 0990/Kristiina.

Espoo

Espoonlahti, Soukan palvelukeskus, Soukankaari 7, takkakabinetti

Omaishoitajien vertaisryhmä tiistaisin klo 12.00-13.30 21.1., 18.2., 17.3., 21.4., 26.5.,16.6.


Hagalund, Köpmansvägen 6, 2. våningen

Den svenska samtalsgruppen samlas under våren i Hagalund följande onsdagar kl. 13.00-14.30
22.1., 19.2., 18.3., 15.4.,13.5.

Mera information: Ilse Vaenerberg 0505544806, ilse.vaenerberg@gmail.com


Leppävaara, Elä ja Asu -keskus, Säterinkatu 3.

1. Omaishoitajien vertaisryhmä perjantaisin klo 13.00-14.30 31.1., 14.2., 13.3., 27.3., 24.4., 15.5., 5.6.

2. Entisten omaishoitajien vertaisryhmä torstaisin klo13.00-14.30 30.1., 27.2., 26.3., 23.4., 4.6.


Matinkylä, Ison Omenan kirjasto, kokoontuminen aluksi torilla, koska kokoustila vaihtelee.

Omaishoitajien vertaisryhmä maanantaisin klo 12.30-14.00
27.1., 24.2., 23.3., 20.4., 18.5., 15.6.

Entisten omaishoitajien vertaisryhmä maanantaisin klo 12.30-14.00
10.2., 9.3., 6.4., 4.5., 1.6.

Tapiola, Kauppamiehentie 6, 2. krs

Omaishoitajien vertaisryhmä maanantaisin klo 14.00-15.30
20.1., 3.2., 17.2., 2.3., 16.3., 30.3., 27.4., 11.5., 25.5., 8.6.


Hanko

Palvelutalo Astrean päivätoiminnan tilat, Vuorikatu 4, Hanko.

Suomenkielinen omaishoitajien vertaisryhmä keskiviikkoisin klo 14.15.-15.45

22.1., 19.2., 18.3., 15.4., 20.5., 17.6.


Inkoo

Vaahteramäen palvelutalo, Kotipolku 7, Inkoo.

Suomenkielinen omaishoitajien vertaisryhmä keskiviikkoisin klo 13.00-14.30
29.1., 26.2., 25.3., 29.4., 27.5.

Kauniainen

Kauniaisissa järjestämme avoimia teemakahviloita Villa Bredassa. Katso kohta OivaKahvilat, tervetuloa myös muualta!

Kirkkonummi

Palvelukeskus, Rajakuja 3, Kirkkonummi.

1. omaishoitajien vertaisryhmä tiistaisin klo 13.30-15.00

21.1., 11.2., 10.3., 14.4., 12.5., 9.6.

2. muistisairasta hoitavien omaishoitajien vertaisryhmä keskiviikkoisin klo 13.00-14.30.

22.1., 26.2., 25.3., 22.4., 27.5.

Erityislasten vanhemmille järjestämme avoimia teemakahviloita. Katso kohta OivaKahvilat.


Raasepori

Karjaan terveyskeskuksen kokoustila 2, krs. Bulevardi 21, Karjaa.

Suomenkielinen omaishoitajien vertaisryhmä keskiviikkoisin klo 12.30-14.00

12.2., 11.3., 8.4., 13.5., 10.6.


Siuntio

Päivätoiminnan tilat, Charlotta Lönnqvistintie 3 B, Siuntio.

Suomenkielinen omaishoitajien vertaisryhmä torstaisin klo 16.30-18.00
23.1., 20.2., 19.3., 16.4., 28.5.

 

 

 

 

Tule kartuttamaan taitojasi ja tietojasi omaishoitajana. Valmennus on tarkoitettu kaikille omaistaan hoitaville. Kahvitarjoilu.
Lisätietoja valmennuksesta Suvilta p.0405709780 tai Kristiinalta p. 0405310990 tai s-postilla eska.auttaa@hotmail.fi.

Espoo

Ovet-valmennus työssä käyville omaishoitajille ja senioreille.

Paikka: Leppävaaran elä ja asu- keskus, Säterinkatu 3. 

Aika: klo 17-19, tiistaisin 4.2., 11.2., 25.2., 3.3., 10.3., 17.3. ja 24.3.

MuistiOvet-valmennus muistisairaiden omaisille yhteistyössä Uudenmaan muistiluotsin kanssa.

Paikka: Tapiolan palvelukeskus, Länsituulentie 1.  

Aika: klo 10-13 perjantaisin 17.4.,24.4., 8.5., 15.5. ja 29.5.

Kirkkonummi

Ovet-valmennus työssä-käyville omaishoitajille ja senioreille.

Paikka: Palvelukeskus. Rajakuja 3

Aika: klo 17-19.00 keskiviikkoisin 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 22.4., 29.4. ja 6.5.

Hanko

Ovet-valmennus

Aika: klo 15.30-18.30 tiistaisin 28.4., 5.5., 12.5., 19.5. ja 26.5. 

Paikka: ilmoitetaan myöhemmin

Siuntio

Ovet-valmennus

Aika ja paikka ilmoitetaan myöhemmin


 

 

 

 

OmaisOiva-kahvilat kokoontuvat ajankohtaisten tai muiden kiinnostavien teemojen ääreen. Kahviloihin on vapaa pääsy kaikille, tervetuloa. Kahvitarjoilu.

Espoo

Haluatko tietoa omaishoitajana toimimisesta tai keskustelukumppania, ohjausta tai neuvoja tilanteessasi? Kahviloissamme on vaihtuvan teeman lisäksi mahdollisuus saada ohjausta ja neuvontaa omaishoitoon liittyvissä kysymyksissä.

Järjestämme Iso Omenan kirjastossa 2 kahvilaa

Aika: 24.2. klo 10.30- 12.30 kokoustila Aalto.

Kinestetiikkakouluttaja Anita Tanttu esittelee Kinestetiikka-toimintamallin, joka vähentää omaishoitajan fyysistä ja psyykkistä kuormittavuutta.

Aika: 20.4. klo 10.30- 12.30 kokoustila avoin.

Ajankohtaista omaishoitajien vapaapäivien aikaisen hoidon järjestämisestä Espoossa. Toiminnanjohtaja Kristiina Mustakallio.

Espoon keskuksen palvelukeskuksessa 2 kahvilaa. Kamreerintie 3, 3.krs, Espoontorin kauppakeskus.

Aika: 20.2. klo 13-14.30 Huolehditko läheisestäsi? Infotilaisuus omaishoidosta. Paikalla yhdistyksen työntekijät.

Aika: 7.5. klo 13-14.30

Ajankohtaista omaishoitajien vapaapäivien aikaisen hoidon järjestämisestä Espoossa. Toiminnanjohtaja Kristiina Mustakallio.


OmaisOiva-työntekijöittemme antama neuvonta ja ohjaus on luottamuksellista ja maksutonta.


Kauniainen

OmaisOiva-kahvila kokoontuu Villa Bredassa, Bredantie16, keskiviikkoisin klo 13.00- 15.00. Tule kahville ja mielenkiintoisten teemojen pariin (myös Espoosta saa osallistua)!
Ilmoittautuminen viikkoa ennen ko. päivää Suville p.040 570 9780.

Ohjelma:

5.2. Kinestetiikka omaishoitajan apuna
Kinestetiikkakouluttaja Anita Tanttu kertoo ja demonstroi kinestetiikan mahdollisuuksista.

Kinestetiikka on saanut laajan suosion hoito- ja avustustyössä sekä myös omaishoitajien keskuudessa.

Se edistää avustettavan omien voimavarojen ylläpitämistä, toimintakykyä ja kuntoutumista. Jäykkyys, kivut, levottomuus ja hoidon vastustaminen vähenevät kinestetiikan myötä.

Toimintamallia käyttämällä pystytään vähentämään avustajan fyysistä ja psyykkistä kuormittavuutta.

1.4. Mindfulness
Perustietoja mindfulnessista ja harjoituksia. Valmentaja varmistuu myöhemmin.

6.5. Lääkehoito.
Turvallisen lääkehoidon ABC sekä ajankohtaisia asioita ja vinkkejä. Kauniaisten apteekin edustaja.  


Kirkkonummi

OmaisOiva-kahvila erityislasten vanhemmille kokoontuu Kirkkonummella torstai-iltaisin klo 17.15.-18.45 seuraavina päivinä: 6.2., 2.4. ja 4.6.

Paikka: Sosiaali-ja terveyskeskuksen ryhmätila, Virkatie 1, B-ovi, 1 krs.

Kertojen teemat ja alustajat ilmoitetaan myöhemmin sähköpostilla. Ilmoittaudu mukaan s-postilistalle: eska.auttaa@hotmail.fi tai p. 040 5709780/Suvi

Raasepori

OmaisOiva-kahvila Karjaan keskustassa. Sisältö tarkentuu myöhemmin.

Paikka: Villa Anemone, Kauppiaankatu 27, Karjaa
Aika: 5.5. klo 13-15

                                             ***************************

Muita kevään tapahtumia

Tule mukaan! Kevään ohjelmaan on tulossa vielä lisää tapahtumapäivityksiä, seuraa ilmoitteluamme netistä eska.auttaa.fi ja Facebook-sivuiltamme tai ole yhteydessä Suviin p. 0405709780.

 

Virkistyspäivä omaishoitajille 26.3.

Pääsiäisentienoon virkistyspäivä leirikeskus Hvittorpissa torstaina 26.3.2020 klo 8.45-16.00              

Virkistyspäivän ohjelma sisältää mukavaa yhdessäoloa. Yhteiskuljetus on tilausbussilla. Virkistyspäivän hinta on 15€, joka kerätään Hvittorpissa käteisenä (ohjelma seuraavalla sivulla).

Ohjelma:

klo 8.45       Bussi lähtee Garden hotellin edestä Tapiolasta (os. Tapionaukio 3)

klo 9.00       Bussi lähtee Olarin kirkon pihasta (os. Olarinluoma 4)

klo 9.30       Saapuminen kurssikeskukseen, aamukahvi

klo 10.00     Tervetuloa, hartaus

klo 10.15     Ohjelmatuokio/ kohtaamistaideohjaaja Piritta Heiskanen

klo 12.15     Lounas

Mahdollisuus ulkoiluun ja/tai henkilökohtaiseen keskusteluun

klo 13.15     Ohjelmatuokio/ Espoon ja Kauniaisten Omaishoitajat ja Läheiset ry,

                  Kristiina Mustakallio ja Suvi Mansukoski

klo 14.00     Messu Kappelissa

klo 14.30     Kirkkokahvit

klo 15.00     Lähtö takaisin Olariin ja Tapiolaan

Päivä on tarkoitettu ensisijaisesti Tapiolan ja Olarin seurakunnan alueella asuville omaishoitajille.  

 

Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 11.3.2020 mennessä: Katja Karviselle p. 040 593 7386, katja.karvinen@evl.fi tai Minna Martiskaiselle p. 050 330 7129, minna.martiskainen@evl.fi. Ilmoittautuessasi kerro myös mahdollisesta erityisruokavaliostasi tai allergiastasi. Virkistyspäivän järjestää yhteistyössä Tapiolan ja Olarin seurakunta sekä Espoon ja Kauniaisten Omaishoitajat ja Läheiset ry .

 

Kokataan yhdessä - helppoa,
maukasta ja ravitsevaa ruokaa 21.4.

 

tiistai 21.4 klo 10-13:15 Espoon työväenopiston opetuskeittiössä, osoitteessa Ajurinkatu 2, Leppävaara.

Kurssimaksu 0 €

 

Tule kokkaamaan ja maistelemaan erilaisia arkeen sopivia kotiruokia, joista sekä mieli että koko keho pitävät!

 

Valmistamme yhdessä nopeita ja ravitsevia ruokia, mutta myös esim. uuniruokia ja -patoja, jotka vain

paranevat uudelleen lämmitettäessä. Terveelliset jälkiruoat ja esim. smoothie-välipalat tuovat myös arkeen iloa, vireyttä ja jaksamista. Yhdessä kokkailu virkistää - uudet reseptit sekä maut antavat ideoita ja innostusta kotikeittiöön.

 

Ilmoittautumiset osoitteessa www.ilmonet.fi tai asiakaspalvelu p. 020692444 ma-to klo 12:30-15:30 tai kotitalouden assistentti Nina Wilen klo 9-15 p. 040-1267231.

 

Taidetta ja tarinoita vertaisen
rinnalla

 

Taideterapeuttinen ryhmä omaishoitajille järjestetään keväällä, jos kiinnostusta löytyy.

 

Tervetuloa virkistäytymään omaishoitajien omaan taideryhmään! Kaikki omaishoitajat ovat tervetulleita mukaan. Osallistuminen ei edellytä mitään aiempaa kokemusta taidetyöskentelystä. Mukaan mahtuu 6 – 8 omaishoitajaa/ ryhmä.

 

Toiminnan tavoitteena on tukea omaishoitajan hyvinvointia ja tuottaa virkeyttä ja positiivisia elämyksiä yhteisen taiteentekemisen kautta. Ryhmässä käytetään taideterapeuttisia menetelmiä monipuolisesti ja osallistujia kuunnellen.
Kokoontuminen 2 h kerrallaan kerran viikossa tai kahden viikon välein. Kokoontumiskertoja on kuusi, kahvitarjoilu.

Kysy lisää Kristiinalta tai Suvilta. Lisätietoja taideterapiasta antaa ryhmätaideterapeutti Marjatta Hiltunen, 0400 606667, marjatta.hiltunen@hotmail.com